La comida picante tiene innumerables beneficios para la salud y el organismo. Por ejemplo, ayudan a bajar de peso, revitalizar el sistema inmune y acelerar el metabolismo. No sé tú, ¡pero yo pienso agregarle chiles a todos mis platos de ahora en adelante!
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Imagen vía Corbis
Quema calorías
Dale las gracias a un ingrediente presente en los chiles llamado capsaicina el cual empieza a quemar calorías a los 20 minutos de haber consumido algo picante.
Acelera el metabolismo
El picante le da un empujón de energía al organismo acelerando el metabolismo y quemado más grasa por minuto.
Ayuda a seguir la dieta
Las salsas picantes condimentan cualquier tipo de plato por más simple y aburrido que sea. Así vas poder continuar con tu dieta.
Te ayuda a sudar
Cuando el cuerpo suda, elimina toxinas, grasa y calorías. La comida picante te ayuda a sudar sin hacer algún esfuerzo físico.
Reduce el colesterol malo
Está comprobado que los chiles ayudan a reducir el colesterol malo en el organismo. Se recomienda comer chiles al menos una vez al día.
Desinflama el organismo
La inflamación es la causa número de uno de isquemias cerebrales y la caspaicina ayuda a prevenir esta condición.
Desintegra células cancerígenas
La caspacina y otras especias picantes como el curry y la cúrcuma ayudan a prevenir la formación de células cancerígenas en el organismo.
Baja la presión sanguínea
El picante de los jalapeños aumenta el flujo sanguíneo y previene que la sangre se ponga espesa.
Ayuda con la depresión
El picante facilita la producción de la serotonina en el organismo. Esta es la hormona que nos da energía y nos mantiene feliz.
Reduce la ansiedad y el estrés
Agrega salsa picante a todas tus comidas y bebidas porque la caspacina ayuda a controlar la producción de cortisol y la epinefrina en el cuerpo.
Desintoxica el organismo
El picante ayuda a mover el colon y los intestinos eliminado todas las toxinas del cuerpo.
¿Y si no toleras el picante?
Tranquila, también puedes recibir los beneficios usando los condimentos molidos o las hojuelas de pimiento rojo.
