Cuando se trata de comer snacks, a veces ya no tenemos ni energía ni tiempo de investigar cuáles son nuestras mejores opciones y creemos que con tan sólo zanahorias o pepinos tenemos opciones saludables. Pero ¿sabías que hay cientos de opciones deliciosas con menos de 100 calorías?
Aquí te dejo una lista buenísima para que no te quiebres la cabeza la próxima vez que se te antoje algo saludable y bajo en azúcar.
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1. Uvas congeladas: Pueden ser de cualquier color, pero sólo 1 taza o cuenta 28 uvas. Mételas al congelador por dos horas y disfruta.
2. Yogurt con miel de abeja natural: Media taza de yogurt griego bajo en grasas con una pizca de canela y 1 cucharada de miel.
3. Naranja a la canela: 1 naranja de tamaño mediano con una pizca de canela.
4. Piña a la parrilla: Coloca sobre una parrilla o un sartén 1 taza de pedacitos de piña por aproximadamente 2 minutos hasta que se dore.
5. Moras con crema: 1 taza de moras azules con 2 cucharadas de crema.
6. Batido de banana: Licúa 1 banana con un vaso de leche baja en grasa o yogurt y hielos.
7. Fresas con chocolate: 5 fresas sumergidas en chocolate oscuro.
8. Waffle con moras: 1 waffle integral con ¼ de taza de moras azules o frambuesas.
9. Cereal con leche: Media taza de rice krispies con media taza de leche light.
10. Una taza de café latte: Un shot de espresso con leche light.
¡Todo tiene tan sólo 100 calorías!
Imágenes vía Corbis y Thinkstock
