Revitaliza tu piel con vitamina C y estos 9 consejos

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La vitamina C es tu aliada ideal para lucir una piel bella y joven. Es un poderoso antioxidante que evita el envejecimiento prematuro, regenera, hidrata e ilumina tu piel. Aquí te cuento por qué es el componente estrella de los productos anti age y cómo aprovechar al máximo sus beneficios para presumir tu piel.

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Imagen via Corbis

Vieja amiga

Es la vitamina más conocida. Nuestro cuerpo no la produce, por eso debemos incluir alimentos en nuestra dieta que la contengan.

¿Dónde encontrarla?

En las frutas: cítricos, melón, sandía, papaya, kiwi, mango, piña y arándanos. En las verduras: brócoli, pimientos, espinacas, repollo y papas.

Sobre la piel

Incorporarla en tu dieta es básico para la vitalidad de tu piel pero, para lograr mejores resultados, hay que aplicarla directamente sobre la piel.

Cremas

Hay muchas opciones de cremas con vitamina C para todo tipo de pieles. Usa sólo la cantidad indicada, que suele ser equivalente a un grano de arveja.

De día

Si utilizas una crema con vitamina C durante el día debes combinarla con protector solar.

Mascarillas

Ideales para utilizar una vez por semana. Además, la vitamina C tiene un ligero efecto exfoliante.

Gotas

Hay varias opciones en gotas o serum para reparador nocturno. ¡Las gotas me han dado un excelente resultado!

¡Atención!

Cualquiera sea el producto que uses ciérralo muy bien, de lo contrario se oxidará.

Máscara casera

Ingredientes: una pastilla efervescente de vitamina C, una yema de huevo y una cucharada de miel. ¡Mira la receta en detalle!

Suero casero

Aquí te dejo esta receta para hacer tú misma el suero casero de vitamina C, los ingredientes son bastante simples y es mucho más barato que las opciones cosméticas.