Aunque es la mujer más hermosa del Universo, Paulina Vega, tiene sus defecticos como cualquiera de nosotras. Primero se descubrió que tenía un dedito del pie sin uña y recientemente confesó que durante el certamen, los pies se le llenaron de ampollas. No es para menos porque con el trajín del concurso, el uso de tacones y las largas jornadas, no hay pies que resistan. Incluso dijo que llegó un punto en el que dijo que "ya no daba más". Me imagino que te ha pasado en más de una ocasión. Aquí te decimos cómo evitar las dolorosas ampollas y proteger tus pies.
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-Elige zapatos de cuero: Los zapatos de plástico no se ajustan muy bien a tus pies, por lo que es probable que te saquen ampollas tras largas horas de usarlos. Prefiere los de cuero. Entre más los uses, menos querrás quitártelos.
-El tiempo es la clave: Si utilizas tacones por mucho tiempo, más probabilidades tendrás de que te salgan ampollas. Si estos son altos, seguramente más de una aparecerá tras una buena jornada. Deja los más altos para ocasiones especiales y en las que sabes que vas a pasar más tiempo sentada, y elige los de tacón grueso sobre los de tacón delgado.
-Los zapatos nuevos o mal ajustados: Sea como sea, van a molestarte pues generan una pequeña fricción entre el suelo, la zapatilla, la media o calcetín. También es importante que utilices los zapatos de tu talla exacta, no muy grandes, no muy apretados, porque van a causarte roces en el pie, lo que genera ampollas.
-Las plantillas suavizan tus pasos: Las plantillas de silicona, que se colocan en la parte delantera del zapato, van a aliviar la presión que ejerce nuestro peso del cuerpo en esta zona.
-Elige los tacones de altura media: Siempre van a ser los más cómodos sin robarte la elegancia y el estilo. Si los deseas llevar altos, trata de escoger los que tienen plataforma para que tus pies no sufran tanto.
-Utiliza calcetines de algodón: También es recomendable que utilices calcetines de tejidos que favorezcan la transpiración y que sean de tu talla, especialmente, a la hora de hacer ejercicio. Evita que te queden arrugas, ya que una pequeñita te va a causar fricción, lo que se va a traducir en una ampolla. El calor hace aumentar el riesgo de las ampollas, por eso es importante usar un calzado con sistema de ventilación que le permitan traspirar al pie.
-Mantén los pies secos: Si vas a caminar largos trayectos, es conveniente que te cambies los calcetines de vez en cuando para evitar que la humedad cree ampollas.
Imagen vía Mezcalent
