Duélale a quien le duela, el sports bra o sostén de hacer ejercicios es aún más importante que los sujetadores diarios. Lo triste es que ocho de cada 10 mujeres utilizan cualquier "trapito", poniendo en riesgo sus "poderosas razones" y su salud en general. ¡Pero no te asustes! Ya te digo las claves para que compres el correcto sin quedarte en bancarrota.
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Ya es 2015 y con él, empiezan las famosas resoluciones de regresar al gimnasio y perder peso. Sin embargo, antes de que te emociones buscando la clase ideal para ti, no olvides "prepararte" para tu primer día. Hablo de elegir el sostén que mantendrá tus senos en su lugar evitando cualquier molestia.
Muchas olvidan lo importante que es y terminan usando el bra de algodón que se ponen en la casa o peor aún, ¡aquellos con los que van a trabajar! El riesgo aparece cuando no tienes un buen soporte, causando flacidez, estiramiento de los tejidos, moretones y dolor en el busto o en la espalda. Créeme amiga, el sostén para ejercicios es tan esencial como los zapatos deportivos adecuados. Acá te muestro como comprar un sports bra que dure por años y años sin comprometer tus delicadas "niñas".
1. Fíjate en el material. Búscalos de spandex o telas sintéticas que compriman los senos sin moverlos de un lado a otro. Eso sí, es imprescindible que el material permita que tu busto respire, para evitar malos olores o irritaciones.
2. Palabra clave: ¡Cápsulas! No, no estoy loca. Los sostenes de ejercicios están compuestos por cápsulas, que es el espacio donde irán tus senos. Si eres de talla pequeña (A o B) opta por modelos de una sola cápsula; si eres de busto grande, cómpralos con dos para dividir el peso y el tamaño y que no te moleste a la hora de hacer ejercicios.
3. Ve por un fitting. Las mujeres sólo van a medirse cuando están comprando un sostén para el día a día y agarran cualquiera que tenga su numerito para ejercitarse. ¡Error! Tiendas como Bloomingdale's o Nordstrom toman tus tallas correctas gratis, incluso cuando se trata de sports bra. Allí, siente el material de los modelos, el soporte… ¡Jamás los compres por internet! Recuerda que se trata de proteger tu busto, mucho más si haces deporte de alto impacto.
4. Cuídalo como un tesoro. Los sostenes de ejercicios son una inversión que bien puede durar hasta dos años en tu clóset, pero necesita tantos mimos y cuidados como una prenda de seda. Cuando llegues del gym, no los tires a la lavadora. Espera que se seque el sudor y lávalos dentro de una bolsita de nylon usando detergentes suaves. Es preferible tener dos o tres bras para no desgastarlo con las lavadas. Olvídate de meterlos en la secadora, ¡eso los encoje! Mejor guíndalos cerca de la calefacción o en el baño.
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