¿Sabías que los senos envejecen más rápido que cualquier otro órgano del cuerpo? Según un reciente estudio de la escuela de medicina de UCLA sí es así. Pero no se preocupen mamás que con estos consejitos vamos a poder desafiar la gravedad.
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1. Cuida tus senos tal y como cuidas tu cara. Aplica las mismas cremas humectantes y protectores solares que usas en tu rostro en tus senos. La mayoría de estas cremas son ricas en vitaminas A, B3 y C. Dichas vitaminas contienen retinol y retinaldehído las cuales ayudan a combatir los efectos causados por el sol. Además, la vitamina C ayuda a construir colágeno el cual es excelente para evitar la despigmentación en el area del escote.
2. Duerme únicamente de espalda. Esta posición va a evitar que la piel delicada entre los senos se arrugue. Los doctores no recomiendan dormir de a medio lado ya que los senos guindan hacia un lado facilitando el desarrollo de líneas verticales en el área del escote sobre todo si tienes senos grandes. Tampoco es recomendable dormir con sostén al menos que sea uno de soporte de copa suave que no separe los senos.
3. Deja de brincar sin soporte. Si tienes los senos grandes y te gusta correr o saltar cuando haces ejercicios, tienes que invertir en un sostén deportivo con muy buen soporte. Recuerda que lo único que ata a tus senos al cuerpo es su piel fina. Al brincar esa piel se va volviendo elástica y va perdiendo tono. Ayúdate con ejercicios pectorales para contraer los músculos del pecho y tener los senos parados.
4. Haz masajes hidratantes. Son muy efectivos para evitar el envejecimiento prematuro de la piel del escote. Masajéa delicadamente tus senos con una lámina de agua por 10 minutos al sentido del reloj. Presta especial atención al área debajo de tu axila y a la piel por debajo de los senos. También puedes usar cubos de leche congelados para contraer la piel.
5. Mantén una dieta saludable. Una dieta rica en frutas y verduras es importante para mantener la piel bella. Los vegetales son ricos en carotenoides, un pigmento natural que funciona como antioxidante ante el envejecimiento prematuro. Hay que tomar bastante agua para tener la piel hidratada y dormir muy bien. Claro que también puedes invertir en unas máscaras de colágeno de mama y usarlas cuando sientas que pecaste un poquito.
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