Sobre el café se han dicho muchas cosas, pero tal vez esta es la que más te va a gustar y es que alarga la vida. Según un estudio, las personas que toman una o dos tazas de café diarias, pueden llegar a tener un 15 por ciento menos de probabilidad de morir en un futuro cercano. Pero este no es el único beneficio; hay muchos más que te van a animar a consumir esta bebida más seguido.
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Imagen vía Corbis
Te mantiene alerta
En la mañana te quita la somnolencia y te ayuda a estar más alerta, especialmente, si tienes que conducir. La cafeína estimula el sistema nervioso central y te ayuda a estar concentrada por más tiempo.
Previene el Alzheimer
Además del Alzheimer también previene la enfermedad de Parkinson. Las personas que consumen café regularmente tienen menos riesgo de padecer estas dos enfermadades que aún no tienen cura.
Mejora el rendimiento deportivo
El café te ayuda a mejorar el desempeño físico y de resistencia. También puede llegar a aumentar la potencia muscular y elevar las ganas antes de una actividad deportiva.
Favorece la disgestión
Mucha gente lo toma después de las comidas porque es ideal para una buena digestión. Esto ocurre porque el café estimula la secreción gástrica, y activa la producción de la bilis.
Protege el hígado
El café disminuye considerablemente el riesgo de padecer cirrosis hepática, que puede causar fallo hepático total, y cáncer de hígado.
Combate el envejecimiento
El café tiene propiedades antioxidantes lo que evita el envejecimiento, y el desarrollo de enfermedades degenerativas.
Es un exfoliante
Puedes encontrar en el mercado jabones elaborados a base de café que tienen propiedades exfoliantes y desintoxicantes. El resultado es una piel suave y firme.
Mejora el estado físico
El café aumenta el metabolismo y remueve los ácidos grasos de los músculos, por lo que vas a sentirte con mayor energía.
Previene el derrame cerebral
Las mujeres que toman más de una taza de café al día, tienen un 25 por ciento menos de riesgo de sufrir un derrame cerebral, en comparación con las que toman menos café.
Combate la celulitis
Puedes encontrar muchas cremas elaboradas con café para tratar la odiosa celulitis porque la cafeína reactiva la circulación e incrementa los niveles de las moléculas que queman la grasa.
Te ayuda a concentrar
El consumo de café ayuda a mejorar la atención visual, la concentración y la capacidad de tomar decisiones.
Disminuye el riesgo de la diabetes tipo 2
Consumir entre de tres a cuatro tazas de café diariamente, disminuye hasta en un 25 por ciento el riesgo de contraer diabetes tipo 2. Esto se debe a que el café ayuda a evitar la resistencia a la insulina, la hormona que es la principal causa de este mal.
