Las 8 semillas milagrosas que te ayudarán a perder peso

Ayudan a eliminar el exceso de grasa en el organismo, te dan sensación de llenura, reducen el colesterlo malo y las puedes incluir en yogures, sopas, batidos o ensaladas.

Aumentan el metabolismo, reducen el colesterol malo, te quitan el apetito y mejoran el funcionamiento intestinal. Puedes consumirlas en el desayuno o preparar un té.

Contienen una gran cantidad de vitaminas, minerales y ácidos que nos ayudan a combatir las grasas. Controlan los antojos, están libres de glúten, controlan el apetito y proporcionan mucha energía.

Te ayudan a activar tu metabolismo, y a quemar grasas. Son una rica fuente de Omega 3. Puedes consumir una cucharadita en la mañana o moleras para usarlas como aderezo de tus comidas.

Tiene efectos desintoxicantes y propiedades antioxidantes. Mejora la digestión y el metabolismo. Contienen una gran cantidad de vitaminas y fibra y ayudan a controlar el apetito. Un vaso con agua y una cucharada es suficiente.

Aumentan la saciedad y contiene Omega 3 que contiene propiedades contra la obesidad. Regula el estado de ánimo, alivia el estrés y produce sensación de saciedad.

Ayudan a mejorar el estado de ánimo, contienen Omega 3, reducen el apetito y ayudan a mantener estables los niveles de colesterol.

Te van a quitar el apetito, contienen calcio, magnesio, hierro y sodio. Te regulan la digestión y aumentan el metabolismo.

Las semillas son de gran importancia para nuestra alimentación y es el hombre quien se encarga de sembrarlas, cosecharlas, almacenarlas y distribuirlas.

Las semillas se desarrollan a partir de los óvulos de la planta una vez que son fecundados por el polen.

Después de que maduran, las semillas entran en un estado que se llama latencia. Mientras que están latentes es cuando las semillas se pueden dispersar.

Algunas semillas son tan ligeras que el viento las puede llevar por millas. Otras son transportadas por animales y otras explotan y salen disparadas para todas partes.