Jennifer Lopez no solo tonifica su trasero y su figura para mantenerse espectacular, también ejercita los músculos de su cara para evitar las arrugas. J.Lo paga $275 dólares cada sesión para mantener su rostro perfecto. Aquí te digo lo que hace además de algunas formas sorprendentes de acabar con las arrugas.
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Imagen vía JLo Instagram
Así puedes prevenir las arrugas
Jennifer López realiza gimnasia facial para fortalecer los músculos de la cara y mejorar su aspecto en general. Aunque no es el remedio definitivo para prevenir las arrugas, si consiguen mejorar la circulación y la oxigenación de la cara.
Así puedes prevenir las arrugas
Antes de comenzar tu rutina de ejercicios faciales debes relajar y calentar los músculos de la cara, el cuello y los hombros realizando un pequeño masaje y dando pequeños golpecitos con las yemas de los dedos. Darte pequeños pellizquitos también es beneficioso.
Así puedes prevenir las arrugas
El mejor momento para realizar los ejercicios es antes o después de realizar tu rutina de cuidado de la piel. Unos cinco minutos por la mañana y entre cinco y diez por la noche es suficiente, a medida que vas practicando los puedes hacer mientra ves la tele o haces la fila en el supermercado.
Así puedes prevenir las arrugas
La gimnasia facial consta de ejercicios para la barbilla, la papada, el área de la boca, las mejillas, el contorno de los ojos, las patas de gallo, y la frente. Son sencillos de realizar y puedes ver los resultados pronto, sino fíjate en el rostro de JLo.
Así puedes prevenir las arrugas
Incluye en tu dieta estos alimentos que son ricos en antioxidantes y ayudan a devolverle la elasticidad a tu piel: Salmón, Yogur griego, tomates, ostras, arándanos, col rizada y vegetales de colores.
Así puedes prevenir las arrugas
Ponte una toalla con hielo sobre el rostro, particularmente en donde tienes las arruguitas no lo dejes por mucho tiempo sobre una misma área para que no te vayas a quemar la piel. Prácticalo dos o tres veces por semana y luego lávate el rostro con agua tibia.
Así puedes prevenir las arrugas
Evita a toda costa tomar tus bebidas con pajita porque el movimiento que haces con la boca para absorber el líquido te causa arrugas en la comisura de los labios. También evita silbar.
Así puedes prevenir las arrugas
Evita dormir boca abajo o de lado, lo mejor es dormir boca arriba para evitar que se te formen las arruguitas de los lados. ¿Te has fijado algunas veces en cómo amanece tu piel luego de haber dormido de lado toda la noche? Peor aún cuando se te marca la sábana en el cachete.
Así puedes prevenir las arrugas
Utiliza cremas para el rostro que sean a base de retinol porque contienen vitamina A, que produce colágeno. Los sueros también humectan y penetran profundamente en la piel, es recomendable que los uses en la noche.
Así puedes prevenir las arrugas
Contiene una gran cantidad de antioxidantes que ayudan al cuidado de la piel y evitan la aparación de arrugas, al igual que el envejecimiento prematuro.
Así puedes prevenir las arrugas
De nada sirve que te hagas todos los tratamientos para las arrugas y tengas todos los cuidados posibles si te expones a los rayos del sol. Estos son grandes causantes de las arrugas aunque te pongas montones de bloqueador solar. Si no quieres arrugas, evita el sol a toda costa en la cara.
Así puedes prevenir las arrugas
Utiliza productos de belleza y cremas que contengan péptidos que ayudan a producir colágeno en el organismo. También es recomendable que uses los que contienen ácido glicólico porque ayudan a limpiar los poros y a suavizar la piel.
