Nada peor que irte a dormir y a media noche, en la mejor parte del sueño, tener que levantarte a orinar porque ya no aguantas. Más allá de las simples ganas, esta es una condición que afecta a las mujeres y que podría ponerte en riesgo. Ésto es lo que te podría estar sucediendo, aquí te lo decimos.
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Según una investigación realizada por The Journal of Urology, más del 44 por ciento de las mujeres entre 20 y 40 años se levanta una vez en la noche a orinar. Por su parte, el 28 por ciento lo hace al menos dos veces. A simple vista no es problema, pero estás interfiriendo con la calidad de tu sueño, lo que puede afectar tus niveles de energía y en general, tu salud.
Pero si cuando vas a orinar te das cuenta de que son apenas unas gotitas, entonces puede que sufras de vejiga hiperactiva. Los síntomas incluyen orinar más de ocho veces al día o más de dos veces en la noche, así como incontinencia o la pérdida de control, según Medlineplus.com.
Quizás también estés tomando muchos líquidos justo antes de irte a dormir, incluyendo diuréticos como cafeína o alcohol. ¡Cuidado! Lo único que conseguirás es estimular el buen funcionamiento de la vejiga. Expertos recomiendan consumir líquidos, de cualquier clase, hasta las 6:00pm. Deja el café o el té sólo para las mañanas y aunque el agua es saludable, si tomas un vaso antes de irte a la cama es muy probable que te despiertes a orinar en unas horas.
El síndrome del útero desprendido o la cistitis intersticial puede causar que te levantes a orinar en las noches. Si este es tu caso, seguramente tu médico te habrá dicho que evites el alcohol, el té, las carnes procesadas, el tofu, los tomates, el yogurt y los educolorantes. Es importante que te fijes cuántas veces estás despertando para ir al baño y desde cuándo sufres de ello. Cualquiera duda, ¡consulta con tu doctor! Con la salud no se vale esperar.
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