Por ahí dicen que no hay nada que hacer para prevenir lo inevitable. Con la edad todo lo que estaba arriba empieza a caer, sobre todo los senos. Está comprobado que los senos pierden elasticidad y envejecen tres veces más rápido que el resto del cuerpo. Eso se debe a que los niveles de colágeno bajan y ceden a las fuerzas de la gravedad haciendo que los senos pierdan firmeza. Hay ciertas cosas que puedes hacer para prolongar el efecto de la edad en los senos y te las voy a mostrar en esta galería.
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Estos trucos no son para nada nuevos, pero estoy segura que no los cumples al piel de la letra. En cuanto a los senos se refiere hay que pensar en el futuro. Cuida tus senos hoy para que no se caigan mañana.
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Protector solar
El sol es el enemigo de la piel sobre todo de los senos porque siempre los tenemos expuesto a los rayos. Hay que ponerse protector solar en el pecho de la misma forma que lo hacemos con la cara. La piel de los senos es igual de sensible.
Antioxidantes
Hay que consumir bastantes antioxidantes para ayudar a conservar el nivel de colágeno en el organismo. No sólo te estoy hablando de los alimentos sino también de suplementos y jugos naturales.
Duerme con brasier
Si tienes los senos grandes se recomienda dormir con un brasier de estilo deportivo de algodón para darle soporte a los senos mientras duermes. Acostúmbrate a dormir boca arriba para evitar que los músculos de los senos pierdan elasticidad.
Aloe vera o sábila
El aloe vera o sábila es buenísimo para tener unos senos firmes y deberías incluirlo en tu ruina de belleza. Muchas famosas de hacen masajes con aloe vera en los senos dos o tres veces a la semana. Siempre con movimientos circulares para evitar que la piel se arrugue.
Sube pesas
Hay que subir pesas para desarrollar los músculos pectorales y de la espalda. Hay cantidades de movimientos que se pueden hacer con pesas de tres a cinco libras cada una y los puedes hacer durante el día mientras estás sentada en la oficina. Estos ejercicios son efectivos.
Agua fría
Otro secreto de belleza de las estrellas son compresas de agua fría con hielo. El frío pone tensión en la células de la piel y evita que se disuelvan y pierdan elasticidad. Pon hielo en una bolsa para bajar la fiebre en los senos y déjala hasta que se disuelva. Repite dos veces por semana.
Vitamina E
Esta vitamina funciona como magia con el colágeno. Toma suplementos de vitamina E todos los días y en lugar de cremas costosas para el cuerpo ponte aceite de vitamina E en los senos.
Baja de peso
El peso hace que la piel seda más a la gravedad y cuando uno se engorda normalmente el pecho también se engorda. Desayuna, almuerza y come con granos y fibra para que bajes de peso rápido.
Buena postura
Una buena postura es crucial para tener los senos parados y en su lugar. Mujeres que tienden a doblar los hombros dan la impresión de que tienen los senos caídos aunque no los tengan. Siempre derecha mi amiga.
Vegetales en ayunas
Para conservar la firmeza de la piel es importante nutrirla bien. Está comprobado que un jugo verde hecho con vegetales crucíferos en ayunas es excelente para aumentar los niveles de colágeno en la piel. Intenta por una semanas y me cuentas.
