Adamari López es de las famosas que no ha ocultado nunca los problemas que ha tenido con la báscula, ni los distintos esfuerzos que ha realizado a lo largo de los años por quitarse esas libritas de más. La presentadora de Hoy Día luce sumamente delgada y eso se debe a distintos factores como las rutinas de ejercicio que está realizando sumado a que cada vez cuida más su alimentación.
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La carismática Ada abrió hace poco el baúl de los recuerdos y se mostró muy sorprendida al ver unas fotografías en las que luce sumamente delgada. Tras superar una grave enfermedad se propuso tener una vida más saludable y realmente lo ha logrado. Al notar cómo ha ido bajando de peso de manera paulatina solo podemos aplaudirle y destacar todo lo que hace para alcanzar su peso ideal.
Cada vez que puede baila Zumba con su prometido.
"No hay nada mejor que poder disfrutar así la vida contigo @adamarilopez , bailando, disfrutando, llevando una vida saludable juntos y dando ejemplo a nuestra princesa @alaia", expresó el bailarín español muy orgulloso de que Ada le acompañe en sus clases de Zumba.
Está tomando clases de tenis.
Gracias a Toni Costa y a los videos que grabó de su amada Ada, nos enteramos de que la boricua también está practicando tenis. Otra manera de perder peso a la vez que se saca todo el estrés en la cancha.
Ada también hace pesas.
"Aunque termino “desbaratá” estoy feliz de poder cambiar mis hábitos. Hay que esforzarse para conseguir lo que uno quiere y poder llevar una vida más saludable. Feliz comienzo del mes mi gente, un abrazo ", expresó la actriz y con su ejemplo nos motiva a ponernos en movimiento.
Entrena todas las partes del cuerpo.
"Buenos días mi gente! Saluditos desde el gym, Jocy me tiene al palo pero vamos a darle porque yo puedo y la meta es cada vez retarme más y sentirme mejor. Ánimo", expresó mientras compartía su rutina para ejercitar las piernas.
La presentadora tiene una entrenadora y también hace cardio.
"Les cuento que me encanta entrenar con una mujer, Jocelyn M. Trochez-Santini , y les quiero explicar por qué! Vamos a seguir retándonos todos los días y sobre todas las cosas, a estar contentos con uno mismo", comentó mientras la vemos sudar la gota gorda.
La actriz ha aceptado retos bien extremos.
"Test físico de Toni Costa y yo! Únete ahora a este reto de 4 semanas y comienza una vida saludable. WWW.READYin4W.COM", comentó Ada al aceptar también este reto y decidirse a dejar los malos hábitos atrás.
Se entrena los sábados sin excusas ni pretextos.
"Hola mi gente linda, feliz fin de semana. En este video mi entrenador me enseña una rutina para hacer cuando él no está conmigo, ustedes lo pueden hacer en casa, vamos hacer estos ejercicios juntos", comentó tras terminar su intensa rutina.
Trabaja las zonas en donde se acumula la grasa.
"Así entrenamos en nuestro reto READYin4W! ¿Quieres hacerlo?
Entra en www.readyin4w.com y haz el reto completo desde el inicio, una vida saludable te espera. ¡Vamos Toni Costa y Yas!", comentó y al ver su rutina de ejercicios entendemos cómo poco a poco ha ido transformando su figura.
Adamari López cuida su cuerpo con estiramientos.
"Les hice este video para hablar de la importancia de estirar antes de empezar a hacer ejercicio y no lastimar nuestros músculos. Yas nos enseña mientras yo lo hago", comentó la carismática boricua.
Se mantiene motivada dándole buen ejemplo a su hija.
La conductora y su prometido tienen distintas rutinas de ejercicio y en algunas de ellas incluyen a su hijita Alaïa. No hay nada más estimulante que ponerse en movimiento en familia y dando buen ejemplo con nuestras acciones.
La presentadora va alternando sus rutinas.
Como una manera de ir transformando su cuerpo realiza distintas rutinas, en algunas se ayuda de la resistencia y de su propio peso para trabajar distintas zonas de su cuerpo.
Ha cambiado mucho su alimentación.
A principios de 2020 lanzó #ElRetoDeAda, en el cual va contando a sus seguidores cómo le va en el proceso de perder peso con el programa WW –antes conocido como Weight Watchers–.
Ada ha contado el por qué su dieta sí funciona.
"No es difícil, creo yo, porque puedes comer cosas que te gustan. Lo que puedes hacer es saber reconocer cuántos puntos quieres comerte y en qué hora del día, para poder distribuir lo que te vas a comer. Yo, por ejemplo, trato de comer menos puntos por la mañana para poder almorzar bien lo que me gusta, e incluir algo que a lo mejor tenga muchos puntos sin tener remordimiento, y ya por la noche me quedo con pocos puntos, porque la noche no es algo que yo apetezca tanto", expresó en marzo de 2020 en una entrevista otorgada a Mezcalent.
En 2020 se convirtió en embajadora de WW.
"Afortunada de comenzar este año inspirada por @oprah, un gran ser humano, una hermosa mujer y modelo a seguir enfocada en vivir una vida más saludable, bajar de peso y disfrutar cada día a plenitud. Me ayudan en este recorrido? Acompáñenme nuevamente con su buena energía! @ww #mimetaww #wellnessthatworks #elretodeAda #eltiempodediosesperfecto #myWW #embajadoradeww", comentó a principios de 2020.
Venció su adicción a los refrescos.
"Yo quería dejar de consumir azúcar, no me hace nada bien. Yo estuve enferma de cáncer. El azúcar es una de las cosas que más quizás podría alimentar las células cancerósas y era algo que no tomaba acción al respecto", expresó cuando públicamente aceptó que bebía en exceso sodas y para vencer esta adicción uso el método Abrahamson que aplica diferentes técnicas de medicina alternativa al utilizar energía curativa para limpiar y revitalizar el aura de forma que se desactivan los receptores que generan las adicciones.
