Dicen que la edad es mental y ¡por supuesto que la juventud también lo es! Y si le agregas unos truquitos por aquí y otros por allá, le darás un empujón a tu apariencia. Ten por seguro que tendrás la combinación perfecta entre autoconfianza y belleza de quinceañera. Si quieres quitarte unos añitos de encima e inclusive retrasar el envejecimiento, es necesario que conozcas el porqué y el cómo le hacen las mujeres que nunca envejecen. Estoy segura que has conocido alguna mujer así y resulta imporesionante ver lo bien que lucen a pesar del paso del tiempo.
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Si te sientes con vitalidad y juventud, proyectarás mucha más energía y te verás hermosa y radiante en todo momento. Y aunque algunos expertos dicen que nuestro proceso de envejecimiento comienza a los treinta, ¿sabes que? si te lo propones, puedes retrasar ese procedo. Hay varias cosas que puedes empezar a hacer ya para lograrlo.
Hay muchas cosas que determinan la seguridad de una mujer, entre ellas la autoimagen. A la vez, hay muchas cosas que determinan tu autoimagen, entre ellas tu juventud. Aquí te comparto 10 secretos de las mujeres que nunca envejecen y te doy consejos prácticos para que tú también pongas manos a la obra y llegues a ser como el buen vino.
Evitan exponerse a los rayos solares que pueden ser los peores enemigos de su piel.
Desgraciadamente los rayos ultravioleta pueden hacer pedazos las fibras elásticas de tu rostro y de tu piel en general. Y lo peor de todo esto, va más allá de tu apariencia, porque el exceso de exposición solar esta relacionado con el cáncer de piel.
Tip: Utiliza cremas protectoras y bloqueador solar como parte de tu rutina diaria del cuidado de la belleza.
Aunque creas que el sol no es intenso, e incluso si crees que por ser de piel morena no lo necesitas, es imprescindible y casi obligatorio que lo utilices para tu salud y para evitar el envejecimiento prematuro de tu rostro.
Son mujeres muy positivas y ven el lado bueno de cada experiencia de la vida.
Ser positivo no significa estar sonriendo todo el tiempo e ignorar el dolor. Es solo que las personas que conservan juventud a través del pensamiento positivo saben distinguir entre el dolor ante un problema y el sufrimiento ante el mismo.
Tip: Entrena tu mente todos los días enfócate en las bendiciones que tienes en tu vida.
Haz el ejercicio del frasco de la gratitud. Solo necesitas un frasco de vidrio decorado a tu gusto. Cada día o noche, escribe en un trozo de papel un agradecimiento de tu día y al final de la semana saca todos tus papelitos y léelos. Veras como tu mundo interior se transforma.
Consumen alimentos ricos en antioxidantes que retrasan el desgaste y deterioro de la piel.
Son alimentos indispensables para lucir una piel saludable, vital y rejuvenecida. De hecho, tienen la bondad de ayudar a tu cuerpo a que se regenere. Si acostumbras una dieta donde los incluyas, ten por segura la juventud eterna.
Tip: Toma té verde como un elixir de la eterna juventud.
Uno de los mayores secretos de las mujeres asiáticas para tener un rostro con una piel tan hermosa, es el consumo de uno de los mejores antioxidantes el té verde. Y es que no sólo nos ayuda a lucir bellas y radiantes, el té verde tiene muchas propiedades más para tu salud.
Tienen una vida sexual plena y satisfactoria, por lo que aparentan menos edad de la real.
¡El sexo puede rejuvenecerte hasta 10 años! Al menos eso afirman muchas investigaciones científicas que demuestran que el principal aliado de la eterna juventud es el orgasmo.
Tip: Reinventa tus relaciones de pareja y atrévete a ser más creativa en el sexo.
Rompe la rutina y los tabúes que puedan hacer del sexo algo aburrido y monótono. Haz cosas nuevas con tu pareja, explora tu sexualidad de otras formas y date la oportunidad de sentir satisfacción diaria.
Usan ropa que les favorece y las hace lucir fabulosas.
La envoltura también cuenta. Estas mujeres saben cuál es el estilo de ropa que les favorece. Toman en cuenta su complexión, su estatura, su tono de piel y principalmente que vaya con su personalidad para una genuina comodidad.
Tip: Usa colores de ropa que sean vivos y busca tu talla ideal.
No te aferres a la ropa entallada como sinónimo de juventud. Con esto solo gritamos a los cuatro vientos nuestra desesperación por no querer que los años transcurran. Sé tu y usa tu talla a la par de la ropa con colores vivos que resalten tu propia vitalidad.
Tienen amigos de diferentes edades y se inyectan de energía a través de su compañía.
No temas hacer amistades de diferentes edades. Si crees que sus intereses no van a coincidir, date cuenta de que, si bien las etapas pueden ser diferentes, las amistades de diferentes edades van a nutrir tu vitalidad. De todos aprendemos.
Tip: De vez en cuando visita lugares concurridos por gente más joven e intégrate a otros mundos.
Aunque no se trata de estacionarte en los ciclos naturales de la vida, sí se trata de nutrirte de nuevas ideas que los más jóvenes pueden aportar a tu vida. Visita cafeterías, eventos juveniles, conciertos, gimnasios, en fin, de repente intérnate en otros mundos.
Comen muy poca azúcar o deciden eliminarla por completo de su dieta.
El consumo de azúcar no sólo tiene una relación con el envejecimiento natural, también produce envejecimiento prematuro, por lo que es un alimento tóxico que provoca que tu juventud se desvanezca antes de tiempo.
Tip: Sustituye el azúcar por un poco de miel de abeja cuando sea necesario.
Lo ideal es que consumas sólo los azúcares naturales de las frutas y verduras. Sin embargo, si te es difícil tolerar el sabor, puedes consumir tu café o té endulzado con un poco de miel de abeja, la cual es rica en nutrientes y aporta beneficios a tu piel.
Tienen una dotación de buenas carcajadas durante el día.
Existen razones científicas de peso que te demuestran que la risa es un factor indispensable para verte joven y bella. No sólo rejuvenece tus células y las oxigena, también tiene otros beneficios maravillosos que suman a tu belleza porque ¡también adelgaza!
Tip: Opta por ver comedia y busca conectarte con el lado alegre de la vida.
Puedes ver videos que sabes que te causarán un buen rato de risa y también puedes practicar una sonrisa como un ejercicio del día en el que te propones sonreír aún a aquellos por quienes no sientes gran simpatía. Sonríe y engaña a tu cerebro.
Usan trucos de maquillaje para darle un toque más fresco a la apariencia de su rostro.
Con estos truquitos le dan más luz a su mirada y ayudan a que la piel del rostro se vea humectada. No necesitan de un equipo especial de maquillaje, con solo unos cuantos sencillos hábitos, logran lo inimaginable.
Tip: Evita delinear la parte inferior de tus ojos porque eso endurece la mirada.
En realidad, una mirada fresca es una mirada que transmite juventud. El delineado inferior muchas veces endurece tu mirada y le quita ingenuidad a tus ojos. Los expertos recomiendan que, para una apariencia de juventud, mejor evites hacerlo.
Ejercitan su cuerpo todos los días para sentirse con energía.
Es bien sabido que el ejercicio es el remedio de muchos males en nuestra vida. Los efectos que produce el movimiento equilibran tu organismo y además te dan una sensación de motivación inigualable para tener pila durante el día.
Tip: Aunque no tengas mucho tiempo, por lo menos haz diez minutos de movimientos básicos al día dpara mantenerte saludables.
La falta de tiempo y las múltiples actividades jamás son un pretexto para estas mujeres, saben que con unas cuantas sentadillas e incluso unos cuantos abdominales, se mantendrán en forma. Incluso caminar o hacer sus actividades en bicicleta son una muy buena opción para ellas.
