Rashel Díaz nos pide a todas las mujeres que nos cuidemos. Y es que como mamás, siempre estamos pendientes a nuestros hijos o a los demás familiares, pero al hacerlo muchas veces nos olvidamos de nosotras, cuando en realidad deberíamos de priorizar nuestro bienestar. La presentadora de Un Nuevo Día, quien luce guapísima a los 47 años, nos da sus tips para cuidarnos física, mental y emocionalmente.
Más en MamásLatinas: 22 Looks de gala de Rashel Díaz que siempre recordaremos
La conductora cubana es de esas mujeres que verdaderamente predican con el ejemplo. A través de sus redes sociales y en el matutino de Telemundo, Rashel nos muestra lo importante que es dedicarnos más tiempo a nosotras mismas y ser más felices. ¡Toma nota!
La presentadora reflexiona sobre lo que se diría a si misma si tuviera 20 años.
"Hoy por ser mi cumpleaños me puse a reflexionar sobre todo lo que he vivido. Lo que he aprendido de lo bueno, lo que he aprendido de lo malo. Ahora amo la simpleza más que nunca y acepto que me he ido deshaciendo de las caretas que nos ponemos para complacer a otros, me he despojado de la importancia del qué dirán y así terminé escribiendo una carta con lo que la Rashel de hoy, que cumple 47, le diría a la Rashel de 20. Es algo muy personal, pero decidí compartirla con ustedes deseando que alguno de estos consejos les sea útil, aquí les dejo un pedacito:
Si le pudiera decir algo a esa Rashel de 20 años, le diría que no perdiera tiempo en emociones negativas, ¡para nada! Que confiara en el tiempo de Dios, que pensara antes de hablar y que tratara de vivir al máximo cada minuto de su vida", expresó inspirada cuando cumplió 47 años.
Rashel es el vivo ejemplo de que una mujer se puede ver bien a cualquier edad.
"¿Quién dijo que la edad es un impedimento para vernos y sentirnos bien? Aquí estoy, a tan solo días de cumplir 47 años y sintiéndome mejor que nunca. Más plena, más completa, más llena de metas y más agradecida que nunca! Claro que influye mucho el ejercicio y la buena alimentación, pero sobre todo, la clave está en la actitud. ¡La juventud es mental mis chicas hermosas!", afirmó Rashel y le agradecemos muchísimo sus bellas palabras.
La bella cubana nos recuerda que nos amemos hasta con estrías.
"En este post quiero sincerarme con ustedes sobre un tema que a todas nos ha generado inseguridad alguna vez; las estrías. La realidad es que ellas aparecen a cualquier edad y por distintas razones. ¿Mi consejo? Cuidarnos. En mi primer embarazo no fui tan consciente, pero en el segundo me tomé la cosa en serio. Con la barriga de Daniela me bañaba en aceite de almendras en la noche y creo que eso fue lo que me ayudó a prevenirlas. Quiero ser clara diciéndoles esto: 'Sí podemos mejorarlas, pero no podemos eliminarlas. Lo que jamás debemos hacer es ocultarlas. Nuestro cuerpo es arte, apreciémoslo'", comentó en este mensaje que nos empodera.
Rashel Díaz nos ofrece consejos para cuidarnos.
La presentadora nos comparte estas sabias palabras para que nuestra calidad de vida sea mucho mejor, realmente son muy buenos tips.
Físicamente Rashel considera que es muy importante que nos ejercitemos.
"Sal a caminar" es una de las recomendaciones de Rashel, quién mantiene una vida activa.
La presentadora conserva su figura gracias a las horas que pasa en el gym.
Lo importante es que encuentres ese deporte que te haga sentir bien. Ella también te recomienda nadar.
Presta atención a los alimentos que consumes.
"Come sano, tómate un tecito de vez en cuando", expresó la presentadora, quien sabe lo importante que es alimentarse correctamente y también desintoxicar el cuerpo.
Rashel es vegetariana y come muchas frutas.
Recuerda que los alimentos son la gasolina del cuerpo y más vale que vigiles lo que comes e intentes darle lo mejor.
Otra manera de cuidarnos es bailando y más como lo hace Rashel.
La presentadora encontró una manera muy divertida de ejercitarse, sonreír y pasar tiempo de calidad con su hija. ¡Nos encanta!
Mentalmente también tienes que cuidarte.
"Lee un libro, aprende una nueva habilidad, apaga tu teléfono, empieza un nuevo proyecto", expresó la presentadora. Verdaderamente es importante que busquemos actividades con las que mentalmente podamos desconectarnos de la rutina.
Para descansar la mente nada como reír.
La cubana aconseja reírse, sonreír y verdaderamente esa la mejor medicina para la mente y el alma.
La conductora cree que es importante darle un descanso a los pensamientos.
Cuando no puedes parar de pensar y las cosas no están en tu control lo mejor es soltar y tener fe.
Emocionalmente también tenemos que cuidarnos.
Rashel es una mujer de fe que entrega su vida a Dios y así encuentra alivio emocional.
La conductora agradece por todas sus bendiciones cada día.
"Escribe un diario, haz una lista de las cosas por las que estás agradecida", aconseja Rashel a sus seguidoras en las redes sociales.
En mi caso, siempre me ayuda dar gracias por mis hijos, porque están sanos y así sigo con mi lista.
Rashel pone a Dios primero en su vida.
De esta manera la presentadora se siente emocionalmente respaldada y en paz.
¡Cuídate y elígete siempre!
Me encantan los consejos de Rashel. Como mujeres y mamás debemos de cuidarnos mucho más, al igual que sacar tiempo para nosotras mismas.
