Se habla mucho de la salud mental y de la importancia del autocuidado, sobre todo en las mamás. Sabemos que muchas mamás estamos cansadas y estresadas. Sin embargo, la presión sobre las madres es aún mayor porque nuestra salud mental afecta la salud mental de todo nuestro hogar. Así que, cuando estamos de mal humor, todos en casa se ponen de mal humor, y cuando esto pasa, todo empeora.
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Los niños reflejan los gestos, tonos y estados de ánimo de los padres y madres. Cuando son pequeños, nos puede parecer lindo, incluso gracioso. Pero a medida que crecen, muchos de esos malos hábitos comienzan a formar parte de su personalidad. Así que es posible que esas miradas intensas o esos comentarios sarcásticos que solíamos hacer, ahora los vemos en nuestros hijos hacia nosotras, lo cual ya no parece tan divertido y afecta nuestro estado de ánimo.
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