La leche materna ha sido considerada un regalo de los dioses desde la antigua Grecia y con mucha razón. Es el mejor alimento que una madre puede dar a su recién nacido y aunque muchas marcas han intentado igualarla el resultado no es el mismo. Aunque a veces no es fácil amamantar y tener la suficiente leche materna, por ello hemos buscado los remedios para aumentar la producción y asegurarnos de que el bebito tiene suficiente alimento a través de los meses.
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Hay varias cosas que podemos hacer para que la producción de este alimento sea la cantidad exacta que necesita el bebito. Puedes desde sacarte la leche con regularidad hasta ingerir ciertas comidas que ayudan a mejorar su calidad y cantidad. Lo importante es amamantar con regularidad, seguir los consejos de los expertos y mantener una alimentación sana y equilibrada –en donde no falten las verduras de hoja verde y las legumbres–.