Si bien es duro pasar el aislamiento social apartado de nuestras actividades habituales, hay maneras para lograr contrarrestar la ansiedad y el aburrimiento cuando no es recomendable salir de casa con el fin de evitar contagiarnos de algún virus. Lo importante es sentirnos útiles y motivadas para que estas semanas sola, en pareja o con seres queridos bajo el mismo techo resulten enriquecedoras. Te decimos 20 actividades que puedes practicar para que decidas cuáles van mejor contigo.
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Recuerda que la salud mental puede verse afectada cuando nos apartamos de nuestra rutina cotidiana, incluyendo el trabajo, los estudios y la vida social. Por lo que es importante estar agradecidos por las bendiciones que tenemos aún en momentos difíciles. Debemos concentrarnos en pequeñas tareas diarias que eleven nuestro ánimo, nos hagan sentir útiles y logren que cada minuto cuente a nuestro favor, pudiendo invertirlo en nosotras mismas.
Te decimos alternativas para que el distanciamiento social sea más llevadero. Desde hacerle un cariñito al hogar, o cuidar nuestra imagen personal, hasta mantener el romance con la pareja sin salir de casa. Lo que cuenta es que te sientas mejor, mantengas los vínculos afectivos y avances con cosas para las que antes creías no tener tiempo. Toma nota de estos consejos que te pueden inspirar en época de distanciamiento social.
Galería realizada en contribución con Griseida Diaz