Cuando el invierno se aproxima, las horas de luz disminuyen. ¿Sabías que esto puede producir efectos en tu estado de ánimo? Las hormonas encargadas del sueño y de la energía se desequilibran, lo que puede causar que te desconcentres, te falte el apetito, duermas más y hasta te aísles. Si sientes desesperanza o pérdida de interés debido al frío, no dejes de leer estos 10 tips para recuperar tu vitalidad.
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