Si deseas mejorar tu salud a la vez que pierdes unas libritas la dieta del 5×5 te podría funcionar. Se trata de un régimen que creó el doctor Ludwig Johnson, conferencista y autor de los libros Pare la diabetes en 14 días, La gordura no es su culpa, Su endocrino en 1 minuto y Diabetes. Este médico venezolano no cree en la medicina convencional y considera que nos podemos curar comiendo los alimentos adecuados, entre ellos la zanahora y consumiendo ciertos suplementos naturales.
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El doctor Johnson considera que todas las personas tenemos parásitos y muchos de ellos son los causantes de las enfermedades que sufrimos y hasta de la fatiga, la depresión y los ataques de pánico. Lo primero que sugiere es limpiar nuestro organismo y para ello toma como aliada a la zanahora. A base de jugos de zanahoria, por 5 días, y evitando ciertos alimentos se realiza este detox. Eso sí, no olvides consultar con un médico antes de empezar cualquier dieta.