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Es tan saludable esta dieta que la UNESCO la consideró Patrimonio Inmaterial de la Humanidad mientras que un informe de la Organización Mundial de la Salud subraya sus beneficios y la destaca como una de las mejores del mundo. Sabemos que ya probaste un montón de dietas que sí te hacen perder peso, pero si no cambias tu estilo de vida, entonces esas libritas volverán y estarás atrapada en un círculo para siempre.
¿Te gustaría comer rico, variado y al mismo tiempo cuidar tu cuerpo? Si la respuesta es sí entonces toma nota antes de que te pongas a limpiar tu alacena de todos esos productos que no requieres más en tu vida y te vayas al súper a comprar esos deliciosos alimentos que a partir de ahora formarán parte de cada una de tus comidas.