¿Te has preguntado cómo hacen algunos para afrontar con fuerza y energía las exigencias del día a día, sin enfermarse? Estar saludable permite que te muevas hacia tus objetivos, y te brinda mejor calidad de vida. Incluso, lograrlo es una forma de mostrarte amor a ti misma.
Más en MamásLatinas: 10 dolores comunes que tienes que escuchar
Siempre me ha sorprendido esa gente que, cuando llega la temporada de gripes y catarros, logra de alguna manera no contagiarse. Pero resulta que hay maneras en las que tú puedes lograr lo mismo.
El truco está en los siguientes ocho secretos supersencillos para mantenerte saludable. Algunos son tan simples como aprender a manejar el estrés y dormir suficientes horas todos los días. Otros son más intersantes y posiblemente no habías pensando en ellos antes y en cuánta peso tienen cuando de tu salud se trata.