Cuando veo una barrita de granola, llena de "fibra", las matemáticas no me dan. Y en mi cerebro comienzan a aparecer estos valores: 280 calorías, 320 calorías. ¡Dios! Eso equivale a un almuerzo con salmón a la parrilla y una buena ensalada. Y ahora que estoy tratando de comer sin gluten he aprendido que muchas veces hacer una dieta gluten free no significa comer light o reducir el consumo de azúcares y grasas, y mucho menos perder peso. Y si es por la bebidas que te ayudan a mantenerte hidratada mientras ejercitas, tienen entre 120 y 180 calorías. Pero mejor sigue leyendo para que veas todas las cosas que a diario sabotean nuestra intensión de perder peso.
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