Todo en esta vida requiere de un poquito de planeación y preparación para poder tener resultados exitosos. Por ejemplo, si quieres irte de vacaciones, tienes que coordinar la fecha, comprar los tiquetes y crear un itinerario de viaje. Lo mismo tienes que hacer a la hora de adelgazar porque de lo contrario, no vas a obtener los resultados que deseas. La razón por la cual mucha gente fracasa y no adelgaza es porque no tienen un horario y no hacen la tarea fácil para ellas. Aquí te voy a dar ciertos trucos que puedes hacer todos los domingos para que puedas adelgazar durante la semana. Inténtalo este fin de semana y me cuentas cómo te fue.
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Imagen vía Corbis