Los nutricionistas siempre dicen que la regla de oro para perder peso es aprender a controlar las calorías a través de las porciones. Es muy fácil hacerlo con los alimentos que vienen empacados pero a veces es muy difícil de controlar con los alimentos preparados. En esta galería te vamos a dar unos truquitos para que aprendas a descifrar 100 calorías en diferentes tipos de alimentos. Te confieso que vas a quedar sorprendida porque es menos comida de lo que creías.
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