No hay nada tan cierto como que somos lo que comemos. Tu aspecto físico y tu salud son un reflejo de la manera en que te alimentas. Si deseas adelgazar, debes mantener una dieta saludable que ponga a trabajar efectivamente el sistema digestivo y el metabolismo. Si padeces de estreñimiento puede ser una señal de que tu dieta no es la más apropiada. A menos de que tengas un trastorno intestinal como un colon irritable o cualquier otro tipo de condición médica. Si tienes dificultad para ir al baño es porque estás comiendo muchas harinas. Mira la galería porque te voy a mostrar las razones por las que padeces de estreñimiento.
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