Nada tan cierto como que la comida es el arma o la "droga" más poderosa que tenemos. Somos lo que comemos. Cada día me convenzo más de que en nuestra alimentación está el secreto de nuestra la salud, incluyendo la prevención de enfermedades y el alivio de síntomas. También de lo que comemos depende cuánto pesemos y que tengamos o no el vientre plano. Sigue leyendo para que veas cuáles son los ocho alimentos que te mantendrán saludable y te ayudarán a obtener el cuerpazo que tanto deseas.
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Imagen vía Enriqueta Lemoine