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10 Cosas simples que puedes hacer para bajar de peso YA

Estas cosas tienen que ver con tu metabolismo y con la velocidad en que el sistema quema la grasa y la convierte en energía. El metabolismo es esencial para bajar de peso y evitar enfermedades como la diabetes, la hipertensión y otros problemas cardiovasculares. Es esencial tener un metabolismo rápido para estar saludable y tener el peso que deseas. En la siguiente galería reuní ciertas cosas que haces todos los días que le están bajando la velocidad al metabolismo. Mira y deja de cometer los mismos errores.

Lee más en ¿Qué más?: 5 Consejos infalibles para ACELERAR tu metabolismo y reducir tu cintura

En algunos casos extremos la velocidad metabólica tiene que ver con la genética pero normalmente tiene que ver con la dieta y el ejercicio. Mira la galería y sigue y pon en práctica los siguientes consejos.

Imagen vía iStock

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