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10 Alimentos para combatir la ansiedad mientras estás a dieta

Cuando decides iniciar una dieta lo primero que necesitas es ejercitar tu fuerza de voluntad y la única manera de doblegarla, es haciéndole caso a la ansiedad que comienza a rondar tan pronto has decidió hacer un cambio en tus hábitos alimenticios. El saber que no podrás comer todo lo que te gusta porque te engorda, produce temor, estrés y ahí comienza la batalla entre lo que puedes y debes comer. Yo te tengo 10 soluciones perfectas para combatir la ansiedad mientras estás a dieta…sigue leyendo.

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Es muy sencillo, cuando detectes que la ansiedad se apodera de ti, no cierres la boca. Al contrario, elige alimentos que te ayuden a no romper la dieta pero que te hagan sentir satisfecha. ¡Esta vez sí lo vas a lograr!

Imagen vía Thinkstock

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