Cuando se trata de adelgazar, los trucos valen. Pero si de verdad quieres despedirte de las libritas de más, debes ajustarte a una dieta que no sólo sea baja en calorías, también que sea deliciosa y que te de la libertad de probar un poquito de todo. Tal como nuestro menú de 7 días que te hará perder hasta 20 libras en un mes ¡sin dejar de chuparte los dedos!
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La clave del éxito en este menú de 1200 calorías está en las porciones y en dejar de picar todo el día como una cotorra. Asegúrate de comer a tus horas en platos pequeños –usa los de postres o los de tus hijos—y complementa con mucha agua, infusiones naturales y frutas o chocolate oscuro (o lo que te guste que tenga menos de 100 calorías) para matar el antojo de dulce. Con paciencia, verás que logras controlar el apetito ¡en un dos por tres!
Imagen vía Corbis Images