Ya se viene la temporada de trajes de baños y todas podemos perder unas libritas de más para lucir nuestro cuerpo con seguridad. No hay necesidad de hacer dietas de emergencia, ni dejar de come. Simplemente hay que tomar decisiones inteligentes a la hora de preparar nuestras recetas favoritas. El yogur es uno de esos ingredientes versátiles, que es tu aliado perfecto para bajar de peso porque tiene pocas calorías y mucha fibra. Mira la galería, porque aquí te voy a decir cómo bajar de peso sin privarte de comer tus platos favoritos sustituyendo la crema por el yogur.
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Imagen vía Corbis