Lo más difícil de bajar de peso es la disciplina que hay que tener para no comer chucherías entre comidas. La tarea es casi imposible porque es muy duro desacostumbrar el organismo a que reciba cierta cantidad de comida a determinadas horas del día. Mucha gente no sabe ni qué comer cuando sienten fatiga entre comidas ya sea porque están aburridas de las frutas o porque necesiten algo con más sustancia. Aquí reuní varias meriendas bajas en grasa y calorías para que puedas comer entre comidas con tranquilidad y seguir adelgazando.
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