Nuevo año, nueva dieta y nueva tú, estoy completamente de acuerdo y para que comiences la resolución con el pie derecho te voy a mostrar qué es lo que tienes que comer. Hay que ser inteligente con la comida y estar pendiente de lo que uno se lleva a la boca para ver los resultados. Muchas nos obsesionamos con las harinas y aunque las dejemos de comer no notamos la diferencia en la cintura. Amigas, dejar de comer una cosa u otra no es lo que nos hace adelgazar. El objetivo es comer alimentos ricos en fibra y bajos en calorías para reducir las cantidades que comemos durante el día.
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Los siguientes alimentos son ricos en las famosas calorías negativas, lo cual significa que contienen menos calorías que las necesarias para digerirlas y quemarlas. ¡Son una ganga! Mira la galería para que los descubras.
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