Los seres humanos somos tan sensibles a nuestro ambiente, que no es de extrañar que lo que nos rodea afecte todo en nuestra vida, comenzando con el sueño. Si tú o alguien de tu familia, incluso tus niños, están teniendo problemas para dormir, es importante que descartes que el problema no sea el ambiente.
Aquí te dejo con 10 Cosas que NUNCA debes hacer en tu casa si duermes mal. Si las descartas y sigue el problema, entonces es hora de ir al médico. Que no se te olvide que el descanso es esencial para la buena salud.
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La idea es crear el espacio perfecto para relajarte y que propicie el descanso. Estoy segura que ya debes haber oído algunas de esas recomendaciones, pero otras son bastante novedosas. ¿Lista?
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