Comer saludable se ha vuelto importante para muchas de nosotras, pero no nos damos cuenta de que ciertos alimentos "saludables" pueden ser peores de lo que pensamos para nosotras. Por ejemplo, muchas personas sustituyen las carnes rojas en su dieta añadiendo pescado a sus comidas. Recientemente se ha encontrado que la popular y asequible tilapia, elemento básico de la comida marina, es peor para ti que el tocino. Sí ¡el tocino!
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Recientemente se descubrió que la tilapia es uno de los tipos menos saludables de comida marina debido a que es de criadero. Se ha comparado con el tocino y se dice que es peor para tu salud que la carne de desayuno. De hecho, la investigación ha encontrado que puede causar más inflamación en el cuerpo, lo cual puede conducir a la artritis, al asma y a enfermedades del corazón.
Por no hablar de que la tilapia, además de otros peces de criadero, como el salmón, no alimenta el cuerpo, como cabe esperar. Por el contrario, estas versiones tienen alto contenido de pesticidas y los peces son alimentados con desechos animales mientras están vivos. Suena como que si quieres comer estos alimentos, es MEJOR que te mantengas lejos de la versión de criadero.
La tilapia no es el único alimento "sano" que muchas personas piensan que es bueno para ellas. De hecho, hay muchos más por ahí que no son lo que parecen.
Para conocer el resto de los de los alimentos "sanos" acusados, echa un vistazo a continuación.
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